Mens vi venter på at ting skal fyre igang 100% lurer jeg rett og slett på hva du mener du trenger mest hjelp til når det kommer til trening?
Teknikk i diverse øvelser? Isåfall, hvilke?
Programmering? Altså, treningsprogram.
Rehabilitering av skader og plager? Isåfall, hva?
Osv..
Om du trenger hjelp til noe og bor i eller i nærheten av Oslo, [...]
Archive for the ‘Problemløsning’ Category
Du har, eller har sikkert hatt en del problemer i livet ditt, enten det har vært snakk om frykt for å gjøre noe du egentlig har lyst til, men ikke gjort fordi du har vært redd for det potensielle negative utfallet – eller vært i tvil om du skal gjøre ting av en eller annen [...]
Følelsen av å oppnå noe stort eller betydningsfullt for en selv er rimelig enestående og er noe svært mange er ute etter med treningen sin. Dette kan selvsagt også kalles resultater, noe svært mange av oss dessverre IKKE oppnår, i alle fall ikke i den grad det ønskes og drømmes om. Så kommer spørsmålet, hvorfor [...]
Ja, vi har alle både sterke og svake sider eller gode og dårlige sider om du vil. Ingen har vel levd kort nok til ikke å ha hørt uttrykket/sitatet, ”(s)kjeden ikke er sterkere enn sitt svakeste ledd (for stor fristelse innen rekkevidde).”
Mulig jeg endret noe på det, men hva er vel ikke livet uten evolusjon? [...]
Categories
-
Recent Posts
Omtaler
Styrken, farten og smidigheten har økt! Jeg var først skeptisk til at jeg kanskje måtte ofre smidigheten/farten for å få bedre fysikk. Men med Eirik’s programmer, så slipper jeg å ofre noe som helst! Jeg er faktisk mer smidig nå enn da vi startet samarbeidet
- Kjell Gunnar Vangen
Selve hockey-biten har vært fenomenal!! Ikke bare har beinstyrken økt betraktelig, men også balanse og smidighet kom av seg selv bare ved å kjøre øvelser jeg med hånden på hjerte kan si jeg aldri hadde kjørt uten et spark av Eirik.
- Espen Dale
Har merket en utrolig framgang på styrken og kropp sammensetning! Til tross for at jeg valgte å ikke kjøre noe kondisjonstrening, så skjedde det hele tiden merkbare endringer. Hadde forresten lenge lurt på hvordan magerutene så ut, nå trenger jeg ikke spekulere lenger! Hehe.
- Silje Mariela
Teknikken min i alle øvelser er blitt korrigert og forbedret, og jeg er ikke lenger redd for skader når jeg skal trene tungt. Jeg angrer ikke et sekund på at jeg begynte samarbeidet og har det alltid veldig kjekt på treninger, til tross for at han kanskje har norges dårligste imitasjon av bergensdialekt.
- Kristin Thorvaldsen
Treningen går veldig veldig bra for tiden. Etter den lille justeringen med dietten en stund tilbake så har jeg kommet i en kjempeflyt kan man si. Progresjonen går og går + at man kan se og føle (hvis du spiller forsvar på meg) at jeg har vokst! Morsomt å se gamle bilder før jeg startet, kontra nå. OMG, så skinny ass..
- Raymond Stordal
Før jeg møtte Eirik ante jeg ikke hva korrekt teknikk betydde, og hadde vel ikke tatt knebøy og markløft så veldig seriøst. Husker fortsatt dagen han kom og pirka på meg da jeg kjørte bøy, jeg ante faktisk ikke at det gikk an å gjøre så mye feil som jeg gjorde.
- Bo A. Bergan
Mit mål er jo ikke alene at vinde konkurrencer men også at holde mig stærk så jeg kan holde mit hypermobil syndrom nede. Jeg har med den nuværende træningsform oplevet at jeg ikke længere får ondt af at køre specifikke øvelser.
- Lonnie Boe Pedersen
If you are interested in pain relief or improving your daily function Eirik may have the answer you have been looking for.
- Aaron Brooks
Hans kunnskap innen trening og kosthold er imponerende, og du merker at han virkelig har lyst til å hjelpe deg og gi deg veiledning. Han tar seg tid til å svare på alle spørsmålene mine, og jeg kan trygt si at han har hjulpet meg til å bli en bedre idrettsutøver.
- Kent Inge Eidsaunet
Har nå fått behandling fire ganger, og skulderen kjennes helt perfekt. Ikke smerter whatsoever under aktivetet eller tunge pressøvelser. Har også økt plutselig og bra i benk etter behandlingene, noe som vel kan være en artig bieffekt.
- Benjamin Christensen
Har nå samarbeidet rimelig jevnt i et år og det blir garantert mer. Har fått resultater som jeg aldri kunne tenke meg!
- Børge Sollie
Styrken/massen er bedre nå enn før skaden og i enkelte øvelser er styrken doblet. Målet mitt var å komme tilbake der jeg var før skaden, dette har jeg klart og mer til, med hjelp fra Eirik!
- Roger Gjelseth
I was very impressed with not only his abilities and knowledge, but most importantly, his enthusiasm.
- Eric Cressey-