Archive for the ‘Sandviks Gym’ Category

19Jul, 2010

Slutten på gymmet?? Og et spørsmål til DEG!

6 Comments

Hey ya`ll!
Det har vært litt dårlig med oppdateringer her i det siste, eller rettere sagt hele tiden siden denne siden dukket opp. Dette delvis på grunn av at jeg er for distre til å administrere to nettsteder ved siden av alt annet dagen blir fylt opp med, og fordi jeg egentlig hadde andre planer med [...]

20Jun, 2010

Eirik vs Prowler – del 1

6 Comments

Det har vært en stund siden Prowlern har blitt kjørt skikkelig siden pollensesongen har hatt sitt inntog, men etter uteøktene med gruppa, så blir man litt gira og jeg har nå bestemt meg for å bekjempe Prowlern en gang i uka for å se hvem som bestemmer. 
I går ble det en Prowlerøkt etter styrketrening og [...]

19Jun, 2010

Klipp fra uteøkt nummer 3

15 Comments

I dag var det duket for uteøkt nummer 3 og selv om det ikke ble allverdens med filkklipp i dag, så ble det da noe.
Prowler er artig og progresjonen er god blant deltagerne!

Tell me what ya think?

16Jun, 2010

Kristin makser i markløft – 110kg!

14 Comments

Det er dårlig med oppdatering her grunnet litt surr med kamera og slikt, men det vil uansett komme rikelig med dette senere.
Noe må uansett slenges ut og hva passer vel ikke bedre enn maksing i markløft?

Grattis!!
Det er mye bra løfting og god innsats om dagen, så.. keep up the good work, folkens!

6Jun, 2010

Opplegget er i gang og her er noen nydelige bilder!

14 Comments

Grunnet nytt HD kamera tar det litt tid før jeg får fiksa noen skikkelige klipp, men det som er litt artig er at kameraet tar bilder i hytt og pine uten at jeg har bestemt det. Da dukker det opp litt av hvert. Et par eksempler under her.
Trykk på bildene for større versjon av disse [...]

27May, 2010

Sommerprosjektet er snart i gang!

9 Comments

På mandag braker det løs!
Ting er i boks og alt går forhåpentligvis som planlagt.
Det skal selvsagt filmes en del underveis, så forhåpentligvis (om han som styrer denne bloggen ikke surrer med alt mulig annet) blir det noen klipp underveis.

11May, 2010

Dagens økt – test av nye metoder (og prowler, selvsagt)!

8 Comments

Jeg utvikler for tiden et opplegg som forhåpentligvis vil føre til meget gode resultater for idrettsutøvere og er dermed under utprøving av diverse for deretter å få testet dette skikkelig.
I dag ble det litt frontbøy, bulgarske utfall og ettbeins markløft med en artig vri. Deretter ab-wheel med strikk og til slutt noen koselige [...]

8May, 2010

Prowlerlek med Keyser!

1 Comment

Prowler er artig ass!

6May, 2010

Nei, nei, nei… Ikke slipp ned vekta, Eirik!!!

2 Comments

I går hadde jeg egentlig en treningsfri dag, men som ofte skjer med sånne personer som meg så dukker det opp visse innfall av og til – denne gangen fikk jeg lyst til å løfte litt mark.
Det endte med 210 som vist her…

Problemet var at jeg regna med gulvet var av solid betong, noe som viste [...]

4May, 2010

Hei Næss! Knebøy er ikke alltid like greit…

16 Comments

Når man skal makse er det meget viktig med optimal forberedelse. Coachen sørger selvsagt for at dette skjer hver eneste gang!

Men det var faktisk dypt nok. Bra det finnes sånn pauseknapp.
Er stolt av deg, frøken Næss – til tross for de mentale greiene.