Click here to view the embedded video.

Mitt første konsept har vært på banen en stund og resultatene har vært tilfredsstillende, men vi stopper da ikke der? Neida, det er alltid rom for nytenkning og andre løsninger, noe som førte meg i retning “Sandviks Konsept 2.0″. Dette konseptet vil i motsetning til mitt første konsept IKKE være tilgjengelig for alle. La meg forklare…

Siden det er et kjent faktum at veldig mange sliter med teknikk i mange øvelser (noe som er verre å innlære via nettbasert coaching, logisk nok), så er dette konseptet rettet mot viderekomne utøvere. Ikke bare med tanke på teknikk, men også programmets harde natur. Uten kjennskap til håndtering av relativt tunge vekter og guts til å gi jernet på hver eneste økt er du ikke rustet til å takle det du vil møte i konseptet.

Dette vil ikke si at konseptet er verdens tøffeste og at det er “super-nytt”, men når maksløft (1-5RM, samt noe høyreps) møter eksplosiv trening og ikke-lineær periodisering og ukentlig rotasjon av parametere, så vil det for de aller fleste være temmelig nytt og resultatet av en slik tilnærming vil ikke bli annet enn kanonbra! (noe også studier har vist)

Konseptet består av 4 faser med 4 treningsuker, altså 16 uker totalt med 4 treningsøkter per uke.

Dette konseptet vil ha en høyere inngangspris enn hva mitt første konsept har da dette vil overta en stor del av min nettbaserte coaching-tjeneste siden jeg ikke lenger har tid eller ønske om å sette opp programmer i hytt og pine til utøvere som likegodt kan starte med mitt første konsept før det er behov for en mer spesialisert tilnærming.

Kun 15 åpne plasser vil være klare til Sandviks Konsept 2.0 da dette faktisk blir et konsept med mailbasert coaching og support og jeg ønsker å kvalitetssikre det hele.

Konseptet vil være klart innen et par uker.

Ta kontakt per mail om du føler deg kvalifisert og ønsker å sette igang med noe som trolig vil være ditt tøffeste treningsopplegg noensinne!