Jeg ønsker å vite hva som er DINE målsetninger med dette året!
Mine mål er blant annet…
- Få fart på Sandviks Gym og skape “monster-utøvere”, som om ikke annet skal dominere all motstand fysisk!
- Trene meg opp til et større comeback i håndball (motivasjonen har kommet tilbake, så dette kan bli artig).
- Unngå skader som følge av idiotiske øvelsesvalg.
- Bli ferdig med boksprosjektet “Styrketrening for idrettsutøvere” (denne kommer til å “kicke ass”, men skal sørge for at den blir rimelig komplett før den publiseres).
- Se mindre på porno.
- Stå opp tidligere og ikke legge meg like sent (punktet over har skyld i dette).
- Lese enda mer enn i 2009.
- Stikke til statene og plage flere med spørsmål.
Ja, det var noen av mine, men hva med deg? Hva er DINE mål?? 
January 4th, 2010 at 2:20 pm
Ikke se noe på porno i år
Bli en skikkelig player slik som deg;)
Være mer proaktiv
Bli skadefri og generelt sett et monster…
Drikke mindre
Få bedre døgnrytme
Knulle mer, og mer variert. Håper virkelig jentene på denne bloggen kan gi meg mer enn en hjelpende hånd;)
January 4th, 2010 at 2:27 pm
Hei. Bra side! Kommer nok til å følge med her.
Mine Mål for 2010:
-Forbedre egen fysikk og bli sterkere.
- Forbedre kosthold
- Også se mindre på porno
- Starte på videreutdanning i anestesi. Så jeg kan dope ned folk
På en ok måte
January 4th, 2010 at 2:27 pm
Dra 200kg i markløft før jeg blir 18 år, bli sterk i frontbøy nå som jeg har sluttet med knebøy (ja, du inspirerte meg Eirik) og bli stor og stærsk
January 4th, 2010 at 2:34 pm
Bli skadefri hadde ikke vært så dumt:), for så å hive kajakken på havet igjen, samt ta en tur å bestige et par fjell i de sveitsiske alper (Matterhorn blir en höjdare!). Men da må vi først legge en god slagplan for å bli kvitt denne hersens ryggskaden:)
January 4th, 2010 at 2:46 pm
- Løfte mer jern
- Bli mer ydmyk
- Tenke oppbygging, ikke nedbryting
- Spise mer mat
January 4th, 2010 at 2:57 pm
1. Bli sterkere
2. Spise bedre
3. Velte en bil
January 4th, 2010 at 3:37 pm
Begynne med crossfit! =D
January 4th, 2010 at 3:53 pm
1. Se mindre porno
2. Legge meg tidligere
3. Bli mer myk og funksjonell
4. Bli skadefri
5.Pule minst nye 5 jenter.
6. Perse i de 4 store øvelsene
7. Tjene 50 000kr på aksjer.
8. Få meg fulltidsjobb med minumum 350 000kr pr år.
January 4th, 2010 at 4:28 pm
- Se mindre og delta mindre i porno bransjen =P
- Inngå ett samarbeid med Eirik
- Bytte fra BJJ til Thai-Boxning, grunnet tommelledd som skada
- Mer avslappet forhold til trening og skole
- Bedre kosthold
- Bruke tanntråd fast
January 4th, 2010 at 4:35 pm
Jeg ler.. dette er fun.
Kostholdet er mitt nyttårsforsett.
January 4th, 2010 at 4:39 pm
viste ikke at så mange var så porno intersserte =P
Eirik finner mange like sinnede
January 4th, 2010 at 4:54 pm
Hilde, skal vi se hvem som velter en bil først?
- Bedre kosthold (og holde det slik!)
- Oppnå målene mine i de 4 store!
- Unngå skader..
- Oppnå 6′er i løpetest på skolen + beste krav for inntak som hundefører i militæret !
- Ta skolen seriøst..
- Bli mer økonomisk..
- Ha det gøy
January 4th, 2010 at 5:03 pm
Jeg har to hovedmål
- Bli kvitt mitt stubborn fat på lårene
- Bli enda mer posetiv
2010 blir et fantastisk år
Lykke til med dine mål.
January 4th, 2010 at 5:26 pm
200 kg i Markløft, 200 kg i Knebøy (kuntil paralell, trener vanligvis mye dypere..) og 100 kg i Benk. Uten å legge på meg noe fett.
January 4th, 2010 at 5:36 pm
* Bli skadefri
* 7 sek på 60 meter
* Fokusere mere på skole
* MINST 10 mål i sesongen ;D
* Bli stæærk og utvikle meg så jeg har sjangsen til å komme på TIL 2 til neste år
January 4th, 2010 at 7:03 pm
Emily: It’s on!!
(Eiriks bil)
January 4th, 2010 at 7:09 pm
Hei Eirik! gratulerer med nytt gym og blogg!
akkurat lagt ut min egen nettside btw. Check it out! Helt basic for øyeblikket, men kommer til å bli jævlig bra.
Mål for 2010:
- 210kg markløft
- 150kg frivending
- lykkes med mitt eget firma
- dra til statene sammen med Eirik og plage vettet av alle jeg finner med mer peiling enn meg
- lese mer
- fullføre min NLP coach utdannelse
- trene smart og unngå skader!
January 4th, 2010 at 8:03 pm
Tror jeg dropper hele nyttårsforsettet enkelt og greit..
Ønsket meg bedre kroppsfasong i fjor og kan ikke akkurat si det har hvert noen merkbar fremgang.
Men her er en liste!
1. Kroppsfasong, definerte muskler og six pack med tiden.
2. Forsøkskanin til Eirik om å skape monster-utøvere
3.Få jobb med god lønn
4. Bli flinkere med kosthold
5. Skaffe dame og få et sexliv
6. Leilighet
January 4th, 2010 at 9:36 pm
1. Se mer porno -:)
2. Dra mer i mark enn Eirik
3. Perse i frontbøy og øke spensten med 5-10 cm
4. Enda bedre kost
5. Bli kvitt småskader og trene mindre knebøy og benkpress
6. Enda mer fokus på rehab
7. Besøke Oslo og Eiriks gym og dra 240 i mark på gymmet hans
8. Også til slutt kanskje det viktigste: Være mer sammen med ungene mine
January 4th, 2010 at 9:56 pm
For min del blir det å øke maksstyrken i hovedløftene, få bort småplager, og bli i rimelig god form til sommern!
January 4th, 2010 at 10:56 pm
Ønsker for året
1. Generell økt styrke
2. Overleve siste 2 fasene i No Bullshit Training konseptet til Eirik. Hver bentreningsøkt tenker jeg at NÅ er det like før jeg ser mannen med jåen. Men etter noen timer med hvile så begynner man jo å glede seg til neste gang. Er det mulig???
3. Bli fullstendig skadefri
4. God shape til sommeren ja, høres ikke så dumt ut ^^
January 5th, 2010 at 10:42 am
HAHA Hilde, I’m in! ;D
January 5th, 2010 at 12:44 pm
Hehe, her dukket det opp mye artig, ja! Fint med likesinnende mennesker. ;P Keep the shit comin`…
Knall side, Espen – blir spennende å se hva som skjer!
January 5th, 2010 at 10:01 pm
1. Prøve og drive en form for trening/fysisk aktivt hver dag
2. Holde treningsprogrammet stritt
3. Gi alt hver trening!
4. Fullføre utdanningen så jeg kan komme meg vekk fra stavanger!!
5. Bra kosthold hele veien
6. Hive av noe fett
7. øke styrke og muskelmasse
8. mer kunnskaper innen trening og rehab
9. mer fokus på rehab
10. Porno og sene kvelder
January 5th, 2010 at 11:29 pm
Um, se mere på porno?
Næh, skal vi se. Har ikke helt troa på nyttårsforsetter da, men jeg har da noen mål:).
1.Bli sterkere
)
Er faktisk litt lei av å være singel nå!
2.kroppsvekt i benk
3.Få til Chins med ordentlig bredt grep
4.Øke maks i mark og bøy…tør ikke helt håpe på så mye
5.Mageruter til sommern (Oi, får jeg til det da?
6.Bli flinkere til å spise nok… Ikke flink i det hele tatt. Doh.
7.Være flink pike og lese jevnt og trutt + ikke få panikk til eksamen. det går bra uansett liksom
8.Være mer sosial
9.Finne meg et mannfolk
Uh og jeg vil også velte bil!!!!
January 6th, 2010 at 8:10 pm
1: seks synlige mageruter innen 1.mai. deretter lean gains
2: Trene med overskudd og holde meg skadefri
3. tilegne meg mer kunnskap og trening, anatomi og kostholdet effekt på kroppen.
4. 110i benk, 140 i frontbøy, 200 i mark, 80 i press
5. Fullføre gråtassen triathlon på under 140
6. se minst like mye porno, spille mer playstation og lære meg tuch på pc.
January 7th, 2010 at 2:03 pm
Mindre porno?! For noe vås! Hva iallverden skal dèt være godt for ?:P
Mitt mål: “Komme i form!”..Haha..hvis jeg hører den setninga èn gang til i dag, så går jeg seriøst å banker hodet i veggen.
Skal selvsagt bli stoor og sterk!!:)
January 8th, 2010 at 12:56 am
1. Bli en av monster-utøverene på Sandviks Gym
2. Ta tilbake det som er mitt i basket Norge
3. Hoppe opp på den høye resepsjonsdisken på Sats
4. Klarer ikke å kutte ned på pornoen (selv om de ser ut til at jeg får meg dame:P) Så nr 4 må vel eventuelt bli at jeg kutter ned på bruk av glidemiddel:P
January 8th, 2010 at 9:45 am
Raymond: Sammen skal vi ta det tilbake! (litt gay i grunn.. ;P) Glidemiddel, ja.. kanskje greit å kutte ned.
S&M: Mindre porno for å bli tent nok uten – skaper jo urealistiske forventninger til kropp i dagens utrente samfunn. Ække alle som har booty som deg vet du! ;P Men klarer nok ikke å la være…
Nems: Er nok flere single som vil ha deg her! ;P
Loffen: Porno og sene kvelder, ja.. min innstilling til livet.
January 8th, 2010 at 4:23 pm
Hah, ja det er no bare å sende på en melding
January 8th, 2010 at 11:14 pm
Nems, din lille råtass
January 9th, 2010 at 1:02 pm
Eirik; Hehe, Nei, deeet har du jo rett i!
January 9th, 2010 at 1:04 pm
Sandviks Datingtjeneste, anyone?
Nems, du får dra på Downtown å finne deg en veltrent fotballspiller vettu…Hørt at det er der de holder til:P
January 12th, 2010 at 2:05 pm
Hehe, tenkte faktisk på datingtjeneste – hadde nok blitt populært! ;P
January 12th, 2010 at 10:57 pm
Im in