Mitt første konsept har vært på banen en stund og resultatene har vært tilfredsstillende, men vi stopper da ikke der? Neida, det er alltid rom for nytenkning og andre løsninger, noe som førte meg i retning “Sandviks Konsept 2.0″. Dette konseptet vil i motsetning til mitt første konsept IKKE være tilgjengelig for alle. La meg forklare…
Siden det er et kjent faktum at veldig mange sliter med teknikk i mange øvelser (noe som er verre å innlære via nettbasert coaching, logisk nok), så er dette konseptet rettet mot viderekomne utøvere. Ikke bare med tanke på teknikk, men også programmets harde natur. Uten kjennskap til håndtering av relativt tunge vekter og guts til å gi jernet på hver eneste økt er du ikke rustet til å takle det du vil møte i konseptet.
Dette vil ikke si at konseptet er verdens tøffeste og at det er “super-nytt”, men når maksløft (1-5RM, samt noe høyreps) møter eksplosiv trening og ikke-lineær periodisering og ukentlig rotasjon av parametere, så vil det for de aller fleste være temmelig nytt og resultatet av en slik tilnærming vil ikke bli annet enn kanonbra! (noe også studier har vist)
Konseptet består av 4 faser med 4 treningsuker, altså 16 uker totalt med 4 treningsøkter per uke.
Dette konseptet vil ha en høyere inngangspris enn hva mitt første konsept har da dette vil overta en stor del av min nettbaserte coaching-tjeneste siden jeg ikke lenger har tid eller ønske om å sette opp programmer i hytt og pine til utøvere som likegodt kan starte med mitt første konsept før det er behov for en mer spesialisert tilnærming.
Kun 15 åpne plasser vil være klare til Sandviks Konsept 2.0 da dette faktisk blir et konsept med mailbasert coaching og support og jeg ønsker å kvalitetssikre det hele.
Konseptet vil være klart innen et par uker.
Ta kontakt per mail om du føler deg kvalifisert og ønsker å sette igang med noe som trolig vil være ditt tøffeste treningsopplegg noensinne!
















January 20th, 2010 at 8:38 pm
Høres utrolig kult ut Eirik! Spennende
January 22nd, 2010 at 7:44 am
Im In:)
January 22nd, 2010 at 11:08 am
Gleder meg
January 22nd, 2010 at 11:55 am
It`s gonna be some real killer shit!
January 22nd, 2010 at 3:35 pm
[...] av Hilde Jeg bestilte nytt treningsprogram av Eirik i forrige uke, men siden dette konseptet dukket opp, bestemte jeg meg for å følge det i steden! Jeg har hatt stor fremgang med det første [...]
January 22nd, 2010 at 3:56 pm
Ja Hilde, nå blir jeg å følge deg med argusøyne!
Gleder meg til å se hvordan det går. Flinka!
January 23rd, 2010 at 10:27 am
Jepp, Rie. Må guffe på nå, ellers slår du meg i mark!
January 24th, 2010 at 11:07 am
Hahahaha, jeg puster dere alle i nakken på, hehe!
Skadefri = knalltreninger!!
January 27th, 2010 at 9:28 am
Hehe, chickfight?
January 30th, 2010 at 12:22 pm
Markfight! Men da må det bli på minimum 6 reps da Hilde, sånn siden jeg ikke driver med 1RM på mark og bøy.
January 30th, 2010 at 12:37 pm
Sååååå mange???
January 30th, 2010 at 6:50 pm
Japp!
Men vi må ta en økt sammen snart uansett altså, alt for lenge siden sist.
February 2nd, 2010 at 9:13 pm
Kan jeg være med på fighten?
February 4th, 2010 at 1:41 pm
Hvis du takler det. Kan gå hardt for seg!