Posts Tagged ‘Benkpress’

21Mar, 2010

Geir kjører benkpress med kjetting

No Comments

Geir er godt igang med Sandviks Konsept 2.0. Her benkpress med kjetting..

24Feb, 2010

Er benkpress nødvendig?

5 Comments

Har du noen gang spurt deg selv om det du gjør er nødvendig (her: benkpress)? Vel, før du kan svare på det er du nødt til å svare på hva du faktisk ønsker å oppnå med treningen.
Er målet økte prestasjoner i idrett? Bli raskere? Hoppe høyere? Kaste hardere?
Isåfall…. er benkpress… IKKE nødvendig!
Om det du trener [...]

14Feb, 2010

Selv om Sandviks Gym ikke er åpent for deg, stopper det ikke MEG (i å trene litt)..

3 Comments

Måtte bare kjøre ut et lite klipp fra DE-økten jeg kjørte i går, til tross for at omgivelsene ikke er helt i boks.
Her er det ikke snakk om store belastningen, men det er heller ikke poenget med DE-dagen, noe de som vet.. vet.. ;P