Grunnet nytt HD kamera tar det litt tid før jeg får fiksa noen skikkelige klipp, men det som er litt artig er at kameraet tar bilder i hytt og pine uten at jeg har bestemt det. Da dukker det opp litt av hvert. Et par eksempler under her.
Trykk på bildene for større versjon av disse [...]
Posts Tagged ‘Sandviks Gym’
På mandag braker det løs!
Ting er i boks og alt går forhåpentligvis som planlagt.
Det skal selvsagt filmes en del underveis, så forhåpentligvis (om han som styrer denne bloggen ikke surrer med alt mulig annet) blir det noen klipp underveis.
Good news everyone!
Om de seriøse jeg har vært i kontakt med nå også ender opp med å bli med på prosjektet så vil det bli noe av fra og med juni.
Det er fortsatt plass til et par til, så om det skulle være interessant – ta kontakt.
Hvem kan være med?
Som tidligere nevnt er det innstillingen [...]
Må jo bevise at jeg fortsatt lever.
Det har allerede kommet inn en god del henvendelser angående prosjektet, så det ser lyst ut med tanke på om det blir noe av eller ikke, men det må dukke opp noen flere hendendelser før det blir 100% sikkert. Så ta kontakt om du er interessert!
Det kan være greit med litt mer info rundt hva selve opplegget [...]
Kjørte et par cluster sett og skulle egentlig kun gjøre det, men så fikk jeg plutselig fryktelig lyst til å forsøke meg på et nytt maksløft.
Ble først et forsøk på 150 kg…. som gikk bra.
Deretter et forsøk på 155 kg. Det gikk som demonstrert under…
Geir er godt igang med Sandviks Konsept 2.0. Her benkpress med kjetting..
Clustersett (Extended 5`s) fra dagens økt.
Som du sikkert vet har åpningen måttet vente litt på grunn av et sentralt element som nok varme i lokalet, men NÅ er det endelig i boks!
Det vil si at ting kommer til å begynne å rulle for fulle mugger fremover.
ALT er ikke på plass, men 90% er godt nok.
Om du ønsker å [...]
Økten startet med en god oppvarming og gjennomgang av et par lette øvelser og derfra var jeg litt usikker på hva jeg skulle gjøre.
Trap bar? Ja, det er lenge siden jeg har gjort, så hvorfor ikke kjøre på med 3×3 eller noe. Fair enough.
Som vanlig går det veldig dårlig med planlegging i deloaduker og [...]















